Keskiviikko, 20.05.2026 18:00 — 19:00

Ohjaaja: Mervi Varjola

Asahi on Suomessa kehitetty, länsimaiseen lääketieteeseen perustuva matalan kynnyksen terveysliikuntamuoto, joka yhdistää itämaista liikettä ja rentoutusta. Se sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille parantamaan kehonhallintaa, mielen rauhoittumista ja nivelten liikkuvuutta. Asahin perusliikkeet tehdään rauhallisesti hengityksen tahdissa. Asahi Nordic Keskeiset asiat asahi-liikunnasta: Kehittäjät: Suomalaiset karateopettajat kehittivät menetelmän vuonna 2004. Liikkeet: Yksinkertaisia, rauhallisia ja tehdään useimmiten seisten, mutta myös istuen. Terveyshyödyt: Ennaltaehkäisee niska-hartia- ja selkävaivoja, parantaa tasapainoa ja vähentää stressiä.

Varatut paikat: 10
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 15