Perjantai, 05.12.2025 17:00 — 18:00

Kiertoharjoittelulla tarkoitetaan harjoittelutapaa, jossa tehdään peräkkäin sarja useammassa eri liikkeessä joko ilman lepotaukoja liikkeiden välissä tai hyvin lyhyillä tauoilla (tyypillisesti 10-45 sekuntia). Kun kierto on tehty, pidetään lyhyt palautusaika ja toistetaan kierros 2-6 kertaa. Kierron määrään vaikuttaa valittujen liikkeiden lukumäärä. Mitä enemmän liikkeitä valitaan, sitä vähemmän kiertoja yleensä tehdään. Liikemäärät voivat vaihdella 3-20 liikkeen välillä. Kiertoharjoittelu toteutetaa tekemällä tietty määrä toistoja aikaa vastaan, esimerkiksi toistetaan kutakin liikettä yhden minuutin ajan.

Varatut paikat: 4
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 8