Spinning

Torstai, 06.02.2025 17:00 — 17:45

Spinning tunnilla pyöräillään. Tunti sopii kaikille. Alussa lämmitellään mielekkään musiikin tahtiin. Venytellään yläkroppaa. Tunti etenee menevän musiikin tahtiin. vaihtelevuutta saadaan erilasilla rytmeillä, vastuksilla ja ajoasennoilla. Treeniä voi varioida hyvin monella tavalla ja näin polkeminen ei käy pitkäksi. Lopuksi jäähdytellään ja otetaan pienet venyttelyt.

Varatut paikat: 12
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 12

Varaukset