Spinning
Sunnuntai, 26.11.2023 17:00 — 18:00
Ohjaaja: Katja Vilen
Spinning tunnilla pyöräillään. Tunti sopii kaikille. Alussa lämmitellään mielekkään musiikin tahtiin. Venytellään yläkroppaa. Tunti etenee menevän musiikin tahtiin. vaihtelevuutta saadaan erilasilla rytmeillä, vastuksilla ja ajoasennoilla. Treeniä voi varioida hyvin monella tavalla ja näin polkeminen ei käy pitkäksi. Lopuksi jäähdytellään ja otetaan pienet venyttelyt.
Varatut paikat: 7 Walk-in paikkoja: 0 Paikkoja yhteensä: 8
Varaukset
Ole hyvä ja kirjaudu sisään
Eikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.
Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.